Recent Episodes
-
084 当朋友消失在朋友圈
Apr 12, 2025 – 00:50:57 -
083 到底是什么伟大前程，值得我们把春天都错过？
Mar 29, 2025 – 00:48:48 -
082 emo自救指南：反向驯服激素，重拾对生活的掌控感
Mar 22, 2025 – 01:08:25 -
081 拖延无罪：原来我们都在等待一个“足够好的开始”
Mar 15, 2025 – 01:13:08 -
080 勇敢的人先面对生活：当我们尝试与焦虑共存
Mar 8, 2025 – 00:58:05 -
079 “脑腐化”：低质碎片信息是否正在毁掉我们的生活？
Mar 1, 2025 – 00:53:54 -
078 注意力是宇宙的货币
Feb 22, 2025 – 00:50:15 -
077 复工进度条缓慢加载中：不要为了周末和假期而活
Feb 15, 2025 – 00:51:29 -
076 沪蓉在逃牛马：我们为什么需要说走就走的特种兵旅行？
Jan 25, 2025 – 01:03:09 -
075 解锁自我奖励机制，挖掘实现目标的内在动机
Jan 18, 2025 – 00:41:08 -
074 都市牛马消费实录：又是扣扣搜搜但没省下钱的一年
Jan 11, 2025 – 00:52:14 -
073 你可以停留在“低谷期”，晚一点迎接新年没关系
Jan 4, 2025 – 00:52:25 -
072 2024年度问卷：今年也是极好的一年
Dec 28, 2024 – 00:52:08 -
071 欢迎来到30岁：请解锁3.0版本的自己
Dec 21, 2024 – 00:46:10 -
070 书影剧｜去爱『正直、勇敢、有阅读量』的自己
Dec 7, 2024 – 01:13:59 -
069 太好了是2018年，我们有救了！
Nov 23, 2024 – 00:43:47 -
068 在人机世界里，偶尔也当个互联网活人吧！
Nov 16, 2024 – 00:47:14 -
067 写下来，“坏情绪”就会归档
Nov 9, 2024 – 00:49:59 -
066 好好睡觉才是正经事
Nov 2, 2024 – 01:12:34 -
065 被困在“优绩主义”中的我们，如何跳出自我审判？
Oct 26, 2024 – 01:00:59 -
064 唯有秋天可以贯穿所有季节
Oct 19, 2024 – 00:40:07 -
063 我身上流淌着所有人的河川
Sep 28, 2024 – 00:40:12 -
062 用“周五心态”应对悬而未决的焦虑
Sep 13, 2024 – 00:37:51 -
061 不要掉入“临时状态”的生活陷阱
Aug 31, 2024 – 00:42:42 -
060 低能量拯救计划——用“20分钟效应”恢复生命力
Aug 17, 2024 – 00:48:18 -
059 到底是谁拿捏住了职场边界感啊？！
Jul 20, 2024 – 00:54:17 -
058 选择VS努力——我们为什么害怕“走弯路”？
Jul 13, 2024 – 00:47:11 -
057 夏天不是一年当中的郊区
Jul 6, 2024 – 00:47:58 -
056 人生的常态是漫长的等待
Jun 29, 2024 – 00:37:04 -
055 悬浮在生活中的我们，要如何应对无意义感？
Jun 22, 2024 – 00:49:38 -
054 i人优雅吵架指南：不内耗，不发疯
Jun 15, 2024 – 00:56:08 -
053 天时地利又人和，命中注定录播客
Jun 8, 2024 – 00:54:23 -
052 三十岁，让变化穿过自己【依然自洽×土象电池】
Jun 1, 2024 – 00:43:44 -
051 尴尬到脚趾扣地——细数我们身上那些莫名其妙的羞耻感
May 25, 2024 – 01:13:15 -
050 狗都不谈的异地恋，被我们俩谈了
May 18, 2024 – 00:45:53 -
049 下班后开启新的一天：成年人的生活需要支点
May 11, 2024 – 00:54:02 -
048 40岁，没有权利去想喜欢的事，只能去想未雨绸缪的事|《不够善良的我们》
May 4, 2024 – 00:58:28 -
047 泼天的富贵轮到我了，然后呢？
Apr 27, 2024 – 00:38:51 -
046 书影剧大乱炖：什么都看只会让我营养均衡
Apr 20, 2024 – 01:38:53 -
045 不出去社交一下，都不知道在家里躺着有多舒服
Apr 13, 2024 – 00:52:28 -
044 通勤的无解之解：我多希望家和公司之间有个『瞬间转移门』
Apr 6, 2024 – 00:54:03 -
043 天在将黑未黑时最美，春在要来不来时最烦
Mar 30, 2024 – 01:02:59 -
042 按部就班or野蛮生长？我们为什么总会羡慕另一种人生
Mar 23, 2024 – 01:11:58 -
041 “数字仓鼠”的人生信条：去收藏夹里吃灰吧！
Mar 16, 2024 – 00:48:11 -
040 食物与情绪：好好吃饭有这么难吗？真的有！
Mar 9, 2024 – 01:11:09 -
039 每逢旅行必吵架？——你也有因为旅行而碎掉的关系吗
Mar 2, 2024 – 01:07:24 -
038 生活破破烂烂，旅途缝缝补补——旅行中的细节构成了具象化的浪漫
Feb 24, 2024 – 01:21:33 -
037 复工在即，电量告急——请查收恢复能量的“充电清单”！
Feb 17, 2024 – 00:44:46 -
036 安全感的建立是一种刻意练习
Feb 10, 2024 – 00:52:06 -
035 当我们谈论过年时，我们在谈些什么
Feb 3, 2024 – 00:58:58
Recent Reviews
Similar Podcasts
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.